ИлонаПахом
Найдём причину, а не заглушим симптомы. Верну вам энергию, здоровье и лёгкость — научно и бережно.
Вам знакомо это?
Тело сигналит уже давно, а привычные схемы не работают. Работа с первопричиной возвращает ресурс — мягко и надолго.
- 01
Хроническая усталость и стресс
Просыпаетесь уже уставшей, кофе не помогает, к вечеру — ноль сил. Копаем глубже: гормоны стресса, сон, дефициты.
- 02
ЖКТ, кожа, частые простуды
Вздутие, высыпания, вечно сниженный иммунитет. Восстанавливаем кишечник — и организм отвечает.
- 03
Лишний вес и срывы в питании
Диеты возвращают вес обратно, а срывы становятся привычкой. Работаем с обменом веществ и мотивацией.
- 04
Активное долголетие
Хотите замедлить старение и жить долго на пике формы. Выстраиваем стратегию: питание, восстановление, привычки.
- 05
AntiAge и продление молодости
Хочется сохранить красоту, упругость кожи и энергию — не косметикой, а изнутри. Выстраиваем персональную anti-age стратегию: питание, гормональный баланс, привычки, которые замедляют старение.
Как я работаю
Диагностика
Подробная анкета, ваши анализы, поиск первопричин по принципам функциональной медицины.
Персональный протокол
Питание, образ жизни и нутрицевтики под ваш организм и ритм — без универсальных схем.
Сопровождение и коучинг
Работаем с мотивацией и внутренними ограничениями до результата — не остаётесь одни.
С чего начнём
Индивидуальная программа оздоровления
1 месяц сопровождения + 4 коуч-сессии
- Разбор анкеты и анализов
- PDF-протокол: питание, образ жизни, нутрицевтики
- 4 еженедельные коуч-сессии в Zoom по 60 минут
- Чат в Telegram с обратной связью 2 месяца
Как я живу
Илона Пахом
"Я верю, что здоровье — это не удача и не строгие диеты, а система маленьких точных решений. Больше 8 лет я помогаю женщинам возвращать энергию, восстанавливать ЖКТ, наводить порядок в питании и мышлении."
Работаю на стыке функциональной медицины, нутрициологии и коучинга: смотрю на человека целостно — тело, привычки, мысли, окружение. Мы находим корень проблемы и мягко перестраиваем то, что мешает жить в ресурсе.
Образование и практика
- 01Дипломированный специалист функциональной медицины
- 02Сертифицированный health-коуч (827 академических часов, Университет Образовательной Медицины, 2022–2023)
- 03Практикующий нутрициолог
- 04Эксперт по восстановлению ЖКТ и детоксу
- 05Автор программ психологического детокса
- 06Спикер международных конференций
Спикер международных конференций
От камерных встреч до сцены с международным флагом: рассказываю о функциональной медицине, восстановлении энергии и осознанном образе жизни.
Дипломы и сертификаты
Оздоровительная неделя с Илоной.
Персональная программа заботы о себе — 7 дней, шаг за шагом. Проходит в Telegram-боте Life balance.
Или пройти короткий тест первопричины →Часто спрашивают
Встречаемся в Zoom, 1–1.5 часа. Я разбираю вашу анкету, анализы, задаю уточняющие вопросы и на встрече даю первые рекомендации.
В течение 10 рабочих дней вы получаете PDF с персональными рекомендациями: питание, образ жизни, нутрицевтики. Плюс чат в Telegram для вопросов.
Да. После оплаты я присылаю список анализов и анкету. Заполненные данные и результаты — за сутки до нашей встречи.
Health-коуч не ставит диагнозов и не лечит заболевания. Я работаю с образом жизни, питанием и первопричинами дисбалансов. При необходимости направляю к профильному специалисту.
Да, всё проходит онлайн. Работаю с клиентами по всему миру — нужен только Zoom и стабильный интернет.